Si estás leyendo estas palabras porque crees sufrir de una adicción nociva, la primera compulsión de la que debes liberarte es la del desprecio por ti mismo. En lo que se refiere a las necesidades fundamentales, las personas adictas no son distintas de las demás.
La diferencia principal es que han optado por una forma socialmente inaceptable o biológicamente indeseable de satisfacer sus necesidades. No empeores las cosas desperdiciando el tiempo o la energÃa en denigrarte. En cambio, utiliza esa energÃa para sanar y transformarte.
La vida es aprendizaje. El conocimiento que adquirimos nos ayuda a satisfacer nuestras necesidades y deseos, bien sea materiales, fÃsicos, emocionales o espirituales. Si nos encontramos en una situación que engendra sufrimiento para nosotros o para los demás, por lo general, es señal de que debemos aprender algo nuevo, cómo comprender algo por primera vez, o reemplazar una noción equivocada por un conocimiento más útil.
Fuente: Libro Libérese de las adicciones por David S. Deepack C.