Responde sí o no, con honestidad las siguientes preguntas y fijate en los resultados al final.
1- ¿Te hiere cuando te critican?
2- ¿Eres tímido o agresivo?
3- ¿Tratas de esconder tus emociones para que los demás no lo noten?
4- ¿No quieres tener amigos íntimos?
5- ¿Tratas de echarles la culpa a los demás de tus propios errores?
6- ¿Buscas excusas para no cambiar?
7- ¿Evitas nuevas experiencias?
8- ¿Continuamente deseas cambiar tu apariencia física?
9- ¿Eres demasiado modesto acerca de tus éxitos personales?
10- ¿Te alegras de que otros fracasen?
Si contestaste que SÍ a la mayoría de las preguntas quiere decir que probablemente hace falta mejorar tu concepto de sí mismo.
Si por el contrario en su mayoría contestaste que NO, posiblemente tienes una opinión positiva de sí mismo.
Es importante para todos aprender a pensar positivamente de sí mismo. Haz que tú seas tu propio amigo. Para ello tienes que:
Aceptarte: Identifica y acepta tus puntos fuertes y débiles.
Animarte: Toma la actitud de que sí se puede.
Elogiarte: Siente orgullo por tus éxitos, tanto los grandes como los pequeños.
Ayudarte: Busca metas y enfócate en alcanzarlas.
Tomar tiempo: Toma tiempo para estar con tus pensamientos y emociones.
Confía en ti: Haz lo que te haga sentir feliz y satisfecho.
Respetate: Siéntete orgulloso de quien eres.
Apreciate: Aprende a amar la persona especial que eres.
Fuente: Libro Prevención de la farmacodependencia.